Kolesterol Hdl

Kolesterol Hdl Nedir:

"İyi kolesterol" olarak adlandırılan HDL kolesterol, HDL lipoproteinleri tarafından taşınan, atardamarlarda biriken kolesterolü çıkarabilen ve karaciğere metabolize edilip bertaraf edilmek üzere karaciğere geri götüren, böylece kalp-damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olan kolesteroldür.

HDL, Yüksek Yoğunluklu Lipoproteinler anlamına gelir . Lipoproteinler, kolesterolü kan dolaşımında taşımak için gereklidir, çünkü kolesterol bir tür yağdır ve sulu ortam ile karışmaz.

Kolesterol, vücudun düzgün çalışmasında, hücre zarlarının ve bazı hormonların üretiminde gerekli olan önemli bir rol oynayan yağ türüdür.

Dolaşımdaki kolesterolün çoğu karaciğer tarafından üretilir ve kalan kısım yiyeceklerden gelir. HDL kolesterolü yükselten bazı yiyecekler: Somon, ton balığı, sardalya, keten tohumu, zeytinyağı, kanola yağı, fındık, fındık, badem, avokado.

LDL kolesterol

LDL kolesterol "kötü kolesterol" olarak bilinir, çünkü seviyeleri yüksekse, arterlerde birikme eğilimi gösterir ve kalp krizi riskini artırır .

LDL, Düşük Yoğunluklu Lipoproteinlerin kısaltmasıdır .