yoga

Yoga Nedir:

Yoga ya da yoga, beden ve ruhun ahenkli gelişimi için kullanılan bir teknikler, disiplinler ve felsefeler sistemidir . Hindu felsefesine dayanır ve Budizm'de de uygulanmaktadır.

Yoga kelimesi " birlik " anlamına gelen Sanskritçe'den kaynaklanır ve bizi yeniden doğurarak, bilincin aydınlanması sürecinde birleştirmeyi amaçlar. Yoga uygulaması, Hinduizmin yedi ortodoks doktriner sisteminden biri olan Sankhya'ya dayanıyor.

Yoganın kökeninin tarihini tam olarak belirlemek mümkün değildir. Bununla birlikte, M.Ö. birinci yüzyıl ile MS 5.yüzyıl arasında ortaya çıktığına inanılmaktadır Teorik temeller Patanjali'ye atfedilmekte olup, yama (ahlaki bölge) ve samadhi (tam meditasyon) ile ilgili teknikler bulunmaktadır.

Yoga, duruşları ve pozisyonları ile tanınır; en iyilerinden biri, çapraz ayaklı bir şekilde oturduğu nilüfer postürüdür. Yogada, pranayama da nefes kontrolü için teknikler de önemlidir.

Yogadaki bazı yazarlar ve önemli rakamlar, Batı'da (modern yoga) uygulanan bazı yoga hatlarının çarpıtıldığını, çünkü sadece fiziksel yönlere odaklandıklarını iddia ediyor.

Yoga uygulayıcınıza çeşitli faydalar sunabilir, çünkü beden ve zihin ile genel refah arasındaki dengeyi teşvik eder.

Yoga ya da yoga

Her ne kadar İngilizce yazılı bir yozayı kabul etse de ("i" ve "o" harfleri açık), bu alıştırmanın bazı bilim adamları Sanskritçe'ye göre doğru biçimin yoga olduğunu ve "kapalı" olarak telaffuz edildiğini onaylarlar., bu, yôga.